La préparation physique vise l'entretien de 5 qualités de base: l'endurance, la vitesse, la force, la souplesse et la coordination. Elle est toujours personnalisée car elle dépend du niveau et de l'objectif du sportif. Il n'y a pas une préparation physique mais des préparations physiques . Les programmes d'entrainement sont multiples car les compétences et le vécu de chacun imposent des adaptations particulières.

 

Pour qui ?

Tous les sportifs qui font de la compétition

Les personnes qui veulent améliorer de leur condition physique de base.